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增肥日记

来源:黄家湾松白支渠项目   作者:王冀   时间:2019-12-09   浏览次数:  【字体:

我有一个梦想,每个月可以长胖1斤。

在大学的时候,我开始意识到自己有点瘦了,需要想办法长胖,但一直没有真正为此努力过,直到一个女生对我说胖一点能提高女生的安全感,我知道是时候开始增肥计划了。从那天起如何长胖成了我每天想的最多的问题。思想指导实践,为此我多方打听,了解到一些别人成功长胖的经验,并开始依次尝试。

长胖的对立面是减肥,因此减肥要做的事情就是我要避免的事情。减肥的人多主张少吃饭或者不吃饭,多吃水果。因此,我开始了每天四顿饭,少吃水果,多吃高热量、高脂肪的食物的计划。每天晚饭之后基本都要吃一些巧克力或者蛋糕之类的零食,多喝饮料。以至于和我一起吃饭的同学都会说,如果这样下去你都不能长胖的话,那可真就是奇迹了。一个月后,奇迹发生了,体重不升反略有下降,这个方法失败了。

在多吃东西的办法失败之后,我开始反思,并向正在减肥的同学咨询,为什么我多吃东西还是不能长胖?同学说道,可能是你运动的太多了,长胖是一个脂肪积累的过程,只有收入一直大于支出才能长胖。你以后吃完之后要安静的待着,不能乱动,不然,还是不会长胖。我根据同学的建议开始坚持多吃少动的增肥路线,每天饭后或坐或躺。这样坚持了半个多月,我感觉身体状况开始变差,这不是一个长久的办法,最后决定放弃,体重略有上升。

生活规律可以长胖。这个是我在网上找到的办法,平时要做到不抽烟不喝酒,吃饭时细嚼慢咽,每天保持心情愉悦,多吃健胃消食的东西,多运动,就可以健康的长胖了。我经过近两年的坚持,体重无变化。

从第一个办法到现在经过了近5年的时间,通过几次的折腾,我慢慢的接受了自己长不胖的事实。直到有一天,我听说很多一直不胖的人在结婚后都开始变胖了,我又有了新的办法。

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